小青柑的功效與不適人群

  中醫認為,青皮陳皮性微溫,味苦辛,入肝、膽經,具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效,與熟普茶結合后,其保健功效自然兼有兩者的好處:具有健脾養胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養顏、抗衰老等各種作用。
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  小青柑揮發油最多,微澀帶酸,茶中果味較濃,清甜回甘,青皮里的油酮類物質雖不能被人體吸收,但可以起到擴張上呼吸道的作用,飲用可以改善慢性咽炎,抗霧霾,對鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。
小青柑的功效與不適人群
  1.抑制腫瘤,癌細胞增生
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  小青柑屬于新會茶枝柑的未成熟果實,表皮含有多甲氧基黃酮,能抗腫瘤細胞增殖,如骨髓癌細胞,淋巴癌細胞,卵巢癌細胞,前列腺癌細胞及扁平癌細胞有抑制增殖的作用,這類黃酮通過改變癌細胞的細胞膜和酶以及信號傳導機制干擾其DNA復制,蛋白質合成而起作用。
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  2.緩解支氣管炎和支氣管哮喘
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  大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分,能夠松弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效,可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘。
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  3.醒腦提神,美白肌膚
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  小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌,還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養顏,對女性朋友作用明顯;同時還有減少疲勞的功效,而且沖泡方便,日常工作用隨手一泡就能緩解長時間連續工作的疲憊感。
小青柑的功效與不適人群
  4、健齒護齒,清潔口腔。
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  小青柑,是全發酵茶葉,含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,因此能去除口腔異味,保護牙齒。今年全國天氣普遍高溫,上班的時候,火氣比較大,口氣也比較重,適當喝些小青甘,可以達到清新口腔的效果,比吃口香糖好很多。
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  5.醒酒解酒
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  醫學證明小青柑茶,富含茶多酚,可以促進乙醇代謝,使乙醇代謝能正常順利進行。喝小青柑茶,能增加血管收縮功能,促使酒精快速排出體外,減少酒醉后的危害。喝小青甘,還可以補充酒精水解所需的維生素C,興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。
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  6.緩解支氣管炎和支氣管哮喘
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  大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分,能夠松弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效,可用
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  7.促進新陳代謝
小青柑的功效與不適人群
  川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用,是碳水化合物代謝促進劑,而小青柑果皮中便含有川陳皮素。
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  8.降脂減肥
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  國外研究發現辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此,辛弗林常用為減肥yao物中的有效成分,辛弗林是枳實提取物中的主要活性成分,小青柑中就含有此種成分。同時普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手,茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。
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  9.改善記憶障礙
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  適用于良性記憶障礙,可顯著改善AD患者認知功能、行為和心境障礙。對癡呆患者和腦器質性病引起的記憶障礙亦有改善作用。
小青柑的功效與不適人群
  10.促進新陳代謝
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  川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用,是碳水化合物代謝促進劑,而小青柑果皮中便含有川陳皮素。
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  不適人群:
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  1、胃病發作的人:普洱茶中含有較多的咖啡因,對于胃酸過多,或胃潰瘍的人來說,胃病發作時喝茶會沖淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重潰瘍病情。所以,此時,就算有再大的茶癮,也千萬忍住。
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  即使是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時,早上也要忌空腹飲茶,以免影響腸胃功能,妨礙維他命B2和鐵質的吸引,引致胃痛;亦會增加腎機能的負荷,應先吃小點心再飲。
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  2、有痛風的人:痛風是一種折磨人于無形的病癥,發作起來腳疼到睡不著,而別人也根本無法理解這樣的痛苦。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過油膩、海鮮等食物,而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質,此時喝茶只會加重病情,尤其是濃茶或者侵泡時間較長的茶。
小青柑的功效與不適人群
  3、普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”,飲普洱茶的溫度以25~50度,不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用,因而提倡溫熱飲,以利于養生。
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  4、便秘的人:人吃的大部分食物纖維太過精細,并且含有大量添加劑成分,不利于人體消化和吸收,常常容易導致便秘。而此時,茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結,尤其是紅茶,本身性暖,易上火,對于胃火強的人來說,清水才是治便秘的良方。
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  5、普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后,茶中會有重金屬等有害物質析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。另外,保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲,隔夜普洱茶則更不應飲用。
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  6、失眠的人:睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶),會造成精神興奮,影響睡眠,甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。而小青柑就屬于普洱熟茶
小青柑的功效與不適人群
  7、兒童發育時期禁止飲茶:孩子正處于骨骼生長發育的關鍵時期,而茶葉中的生物堿物質會破壞鈣物質的吸收,導致兒童骨骼發育不良,矮小瘦弱。茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合,變成不溶解的物質,致使孩子缺乏鐵和貧血。家長切記不要亂給小孩子喝茶,給小孩喝茶時要謹慎和適當。
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  8、孕婦、哺乳產婦或經期的女性茶友禁飲茶。孕婦不宜多喝普洱茶,因其有可能會抑制小兒發育;處于經期的女士們不適合喝普洱茶,經期缺鐵,多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收;哺乳期的產婦不宜飲茶,濃茶更會妨礙母乳的分泌,不可不慎。
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  9、服食避孕藥期間不宜飲濃茶,尤其是服藥前后的四小時內,因為茶中的單寧酸會降低藥效,使藥物難以溶液和吸收。
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  10、腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶。尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人,這段期間多飲茶,會境加夜尿,影響安睡,有些人甚至會失眠。茶堿本身有很強的利尿作用。老人家和休弱者夜間更不應飲濃茶。
責編:木坤小寶
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