降血脂的茶哪種最好

  血脂高對身體健康有很大的影響,所以血脂高的朋友要注意調理。而喝茶就是降血脂的一種方法,同時也是健康的方式,不過要注意選擇合適的,具有降血脂效果的茶才可。那么,降血脂的茶哪種最好呢?下面我們就來了解看看。
降血脂的茶哪種最好
  1、橘皮茶
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  中醫認為,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用于平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量,開水沖泡,加蓋悶10分鐘后,代茶頻飲。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙鍋,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,沖泡茶葉頻飲。
降血脂的茶哪種最好
  2、山楂茶
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  山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時,用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當茶飲,每日一劑,連服三個月。
降血脂的茶哪種最好
  3、菊花茶
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  菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用,對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。取10克菊花,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時飲用。
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  4、決明子
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  為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。去決明子10克,開水沖泡,加蓋后稍等片刻可隨時飲用。
降血脂的茶哪種最好
  上述四種茶都是具有降血脂效果的茶,想要喝茶降血脂的朋友可以選擇喜歡的茶飲用。但是,喝茶的過程當中不要過量飲用,要注意保持良好的喝茶習慣。
責編:紅豆
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